Los hábitos para tener más energía no son ningún secreto reservado a atletas olímpicos o gurús del bienestar que se levantan a las cinco de la mañana para meditar mirando al amanecer. En realidad, las personas que parecen tener las pilas siempre cargadas suelen compartir pequeñas rutinas que, repetidas con constancia, marcan una gran diferencia. Además, la ciencia lleva años demostrando que el descanso, la alimentación y la actividad física tienen un impacto directo sobre la vitalidad diaria.

Los secretos de los Museos Vaticanos van mucho más allá de la famosa Capilla Sixtina. Cada año, millones de personas recorren sus galerías atraídas por las obras de Miguel Ángel, Rafael o Leonardo da Vinci. Sin embargo, la mayoría atraviesa sus interminables pasillos sin sospechar que algunos de los rincones más fascinantes del complejo permanecen prácticamente ocultos a simple vista.